El brunch del Hostal La Torre que te hará sudar
En Hostal La Torre creemos que hay que dar la bienvenida al fin de semana con alegría y energía, para así sacarle el mayor provecho posible. Y no hay nada que active más que el ejercicio físico. Por eso, para las mañanas de los viernes hemos creado nuestra cita semanal más deportiva: Workout + Brunch. Sigue leyendo y ¡apúntate a la próxima sesión!.
Workout + Brunch en Hostal La Torre Ibiza
La entrenadora personal Diana Booty dirige esta original propuesta que aúna el ejercicio aeróbico con el mejor desayuno del Hostal La Torre. El Workout + Brunch será tu nuevo plan favorito si te gusta poner tu corazón a bombear con fuerza, ya que durante los 45 minutos que dura la clase se practica ejercicios intensos de cardio y entrenamiento de fuerza. Y todo ello con el atractivo añadido de nuestras preciosas vistas al mar. La sesión comienza a las 9:45 am, tiene lugar en la azotea del Hostal La Torre o en nuestra terraza superior y finaliza con un delicioso desayuno que incluye café y zumo.
Y después del ejercicio, espera un rico brunch con vistas al mar © Alba Haut / Hostal La Torre
Los beneficios del ejercicio aeróbico
Si te gusta correr, nadar, caminar deprisa o hacer bicicleta seguramente conocerás los beneficios de practicar ejercicio aeróbico. Pero si aún no has cogido la costumbre de incluir esta rutina dentro de tus actividades cotidianas, has de saber que los médicos recomiendan practicar 75 minutos semanales de ejercicio aeróbico intenso o 150 de intensidad media. Algunos de los beneficios que proporciona al cuerpo son:
- Reduce la grasa subcutánea.
- Baja los niveles de estrés y aumenta los niveles de endorfinas.
- Reafirma los tejidos.
- Mejora la capacidad pulmonar y el aprovechamiento del oxígeno.
- Baja los niveles de colesterol.
- Mejora la circulación de la sangre.
Comienza el fin de semana poniendo el cuerpo a punto © Hostal La Torre
Apúntate a la próxima sesión de Workout + Brunch
¿Cuándo?: Las mañanas de los viernes.
¿A qué hora?: 9:45 am
¿Cuánto cuesta la actividad?: 20 €
¿Qué incluye?: una clase de 45 minutos con entrenador personal, desayuno, café y zumo.
¿Cómo reservo?: Escribiendo un correo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o llamando al Tel.: +34 971 34 22 71
Foto de apertura: © Hostal La Torre Ibiza
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